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“韌帶超負荷拉昇，不過沒有造成韌帶拉傷，你要多幾次這種強度的鍛鍊，以後纔不會出現這種情況，不過你的爆發程度從剛纔的情況來看可能是改變不了了的，而你的骨骼疲軟或許能通過韌帶的拉伸來改善。”
陵老說的聲音不大，不是刻意迴避周圍人，而是他在認真的爲千陌揉着兩個小腿，老人臉上同樣有汗水從頸背冒出，這是一項體力活。
在陵老身後，學校衆領導都是在一旁，當領導的最擔心的就是自己的學生出事，要等到沒時候他們才能心安。
而林冰琪，郭翎等人以及柳依語和她的表姐歐陽茹等熟悉面孔在第一時間也是跟到了臺上，看着千陌額頭上一滴滴汗水順着臉頰落地，他們能感受到千陌的痛楚。
“等下我幫你拉一下腳韌帶，你忍着點，會比較痛。”直接拉伸韌帶，陵老用上了很少說到的‘痛’！
每一次輕揉都是把握到了關節部分，突然陵老的手退到千陌的腳踝處，用力抓住往外一扯！
“啊！”堅如千陌在這一拉下竟是低吼一聲，似只有這麼做才能減輕他痛苦，而他的臉上，沒有絲毫血色，滿是蒼白。
而這只是一隻腳，還有另一隻！陵老並沒有停頓，在拉好第一隻腳後，已經拿向另一隻腳！
