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“好了，習武之人，切記好高騖遠，現在的你們，是應該努力修煉，爭取早日開啓自身寶藏，爲日後的武道，打下濃厚的基礎。現在，站樁兩個時辰，開始！”
一羣孩子雙手微抬至胸，後緩緩下壓至丹田，躬身立馬。
站樁，講究的是心平氣和，意存丹田，呼吸自然，練就真正的武功，不管是以深奧爲代表的內家拳，還是以剛猛爲代表的外家拳，在練功時都需要內外兼修，二者缺一不可。從煉內的角度講，氣血的調節、精氣神的修煉、意念意識的培養，都要通過樁功來完成。從練外來講，肌肉的力量與骨骼的承受力，以及內臟的抗打擊能力等，也都需要通過樁功訓練來完成。而馬步樁恰恰是能滿足這兩者要求的一個極好的樁法。
中年男人見這羣孩子盡皆進入狀態，嚴肅的臉上露出一絲微笑。突然，他眼睛猛的一縮，露出了震驚的表情。只見場中一個十歲左右少年，躬身立馬，呼吸之間，白練翻滾，約有五寸長短，在一衆孩子中，尤顯得扎眼。
‘吐氣如練’，乃是達到了內氣外放的高明境界，內勁若是精深，便能做到‘八步打燈’，‘隔空傷人’的極高明層次，然而最重要的，‘吐氣如練’之後，只要不出意外，便能打通肉身桎梏，開啓‘仙藏’。
“龍雲，你出來一下。”中年教官不想打擾其他的孩子修煉，以傳音入密之法對那‘吐氣如練’的孩子說道。
龍雲聽得叫喚，意念散開，收身而起，望向中年男人的目光中，帶着幾絲疑惑，但還是起步走了過來。年紀雖小，但卻氣勢非凡，龍行虎步。
“好孩子，你今年十歲了吧？”中年男人笑眯眯的問道。
