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沈雲逍輕聲解釋：“顧名思義，就是你體質和靈力所能達到的極限消耗，便是極點。一個人瀕臨極點，就會感覺到全身用不出任何一絲的力氣。但一旦衝破這極點，你就會發現，體內還是有着一些潛力。就好像你熬夜睏倦到極限之後，忽然一個打盹，就覺得神智非常的清楚，那種感覺便和衝破極點的感覺一樣。”
沈雲逍有些好奇的動着手臂，更是無比興奮。
“那是不是說，你在和別人動手的時候，如果靈力耗盡，就能自然生出一股靈力，然後這麼一直重複，永遠用不完？”
舞兒激動的說着，如果是那樣，那沈雲逍豈不是天下無敵了？只要不被對方一招幹掉，他就可以靠着無限的真氣來耗死對方。
“我倒想，可是事實沒那麼簡單。”沈雲逍很快打斷了舞兒的臆想，說道，“極點只是衝破了體能的限制。有兩點好處。其一讓你有多餘的體力進行長時間的修煉，其二便是讓你習慣身體受傷或者極度疲勞的情況下，應該怎麼處理。這正是爲什麼我說實戰永遠比坐在那裏修煉要好的原因，因爲坐着的人，永遠不會達到極點，更不會感受到體能的極限。當然，當他們感受到的時候，就會忍受不了軀體帶來的折磨。人類的身體可不是玻璃做的，一碰就碎。而經過高強度的鍛鍊之後，肉體會更加堅韌，體力也會更加出衆。”
沈雲逍這番講解，其實也是說給自己聽的，堅持自己的修煉方式後，沈雲逍的信心更加充足了。
“好了，這裏是食腐鷲的巢穴，惡臭無比，特別是這些嗅覺好的野獸，會難以靠近。你現在衝破極點，就多加修煉吧。雖然這盤膝修煉的效果不如實戰，但勞逸結合調養生息，也還不錯。”舞兒提出建議說道，沈雲逍也點頭答應，盤膝修煉，開始逐漸運轉靈力。
