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十分鐘後，三圈跑完，所有人都累得氣喘吁吁，有些人更是直接坐在地上不起來了。
張嬌滿眼的不屑，其實她已經很寬容了，正常這三圈跑下來，最多給六七分鐘時間就夠了。
看着學生們如殘兵敗將一般，張嬌走上前，道：“誰讓你們休息了！？”
學生們用無辜，疲憊，憤怒等多種複雜的眼神看着她，張嬌眉頭一鎖，但很快就舒展開了，無聲一嘆，道：“跑步後不能突然停下來，因爲心臟爲了應對高負荷運動,需在神經體液的調節下增加心率與心肌的收縮力,加強心臟排血以供高高負荷運動時各臟器的血液需求。
你們突然停止了運動，但心臟的排血的恢復正常是要有一過程的，所以劇烈運動後應有一緩慢的適應恢復期，不然突然停止運動可能因高排血致組織過度充血、心衰與心律失常。”
她說的很嚴肅，很權威，可見學生們還懶洋洋的，張嬌說道：“你們現在是否有人感覺頭暈和眼前發黑，這就是我說的症狀，那是因爲血液不能及時回到腦部導致的。
快都起來，男生做三十個俯臥撐，女生做三十個仰臥起坐，快！”
嚯……高君在一旁看着暗自乍舌，這強度對嬌生慣養，只懂化妝和玩遊戲的學生來說，確實有些大了。
不過他們的體質確實太弱了，特別是男生，每天宅起來玩遊戲，一個個看起來絲毫沒有男子漢十八歲巔峯的身體狀態。
