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《碧火真氣•若初篇》雲：“天地之始，萬物混沌。氣機潛生，乃有真力。故返本求源，乃修真第一步也。”這說的是修煉第一步，要讓身體回到自然狀態，不受外物影響。
趙昀照着祕籍所示，雙腿盤坐，努力使自己不去想外事外物，靈臺一片清明。他閉着眼睛，單手虛放於左膝，感受着氣息的流動。
靜坐冥想，就是讓人進入空靜狀態，這種狀態下能夠清晰體味無形的“氣”的律動。
一個時辰，兩個時辰，三個時辰••••••趙昀一動不動，如泥塑木偶。天上雲捲雲舒，地上花開花落都與他無關。他就像被隔離在一個獨立的世界之中。
漸漸到了午飯時間，多寶早按捺不住寂寞，用着送午飯的藉口，從師父房裏溜了出來，滿島尋找着師弟身影。終於在島西看到師弟盤坐於地，咿唔咿唔，興奮上千，道：“師弟，快去喫飯吧。”
哪知趙昀恍若未聞，根本不理他，連頭都不肯抬一下。
“該不會是睡着了吧？”見師弟緊閉雙眼，多寶拿大手搖了搖他肩頭，誰料還是沒有動靜，被夢迷住一般。
多寶大叫道：“師弟，師弟！快醒醒，醒醒啊。”益發用力，搖趙昀身體。
趙昀還是沒有應聲，若非身體還是溫熱，跟死人也沒什麼兩樣。
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