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事兒都做完之後,衆人又邀請元始天尊講道,元始天尊也不推辭,打開無量神光,萬千仙神在化身中,都來聽講道,其它幾人同樣打開化身通道,所有化身都在光中聽元始天尊講道。因爲此道勝爲重要,只有幾個人與衆化身在此聽得,都安心靜聽。
這時,元始天尊在寶座山上,現虛無自然有爲真聖妙相,恢復元始無極大道真身,闡揚混沌未分先天真奧妙論、清靜無爲真仙大道,爲諸天化身仙衆說此《生天得道了身經》。
天尊曰:夫修煉了身,飲食當有則,禁口獨坐,口脣相沾,牙齒相對,眼不觀邪色,耳不聽淫聲,洗心滌慮,對境忘境,萬緣消息,外想不入,內想不出,莫起一念,萬事俱忘。
凝耳韻,含眼光,緘舌炁,調鼻息,存神定意,一心內守。調息綿綿,微微輕出,似有而無,莫教間斷。息依神定,性定命住,性命雙全,形神俱妙,與道合真。湛湛澄澄,杳杳冥冥,昏昏默默,純純全全,混混沌沌,精神魂魄意,三五混融,三元輻輳,合和四象,五炁朝元,三花聚頂,返本還元,覆命歸根,萬神歸一,無所不包,無所不容。自然心火下降,腎水上升,口裏津液,自然而生。烹煎緞煉,久久不散,自然體中血脈如風行,腹中如雷聲鳴。無弦之曲,不撫而自聲,不鼓而自鳴。沖和炁透,醍醐灌頂,甘露灑心,晝夜無眠,三千日足,功成果滿,陰盡陽純,聖胎成就,身內有身,神成真聖。
真聖合太虛,太虛合真空,真空合虛無自然。虛無自然是元始真一,元始真一是吾真身也,元始真一名元始天王。先天而生,生而無形;先天而長,長而無體。誰無形體,大道常存,永劫不朽不壞,萬聖同居,得觀內境,見虛無之事,神自言語,與天地齊壽,日月同年,脫離生死,方得全真道果。天得真一,神光清明;地得真一,萬物發生;邪得真一,自然歸正;神得真一,千靈萬聖;人得真一,真神仙胎也。
道本虛無,三才六合之中,無所不靈,無所不聖。道乃萬聖之祖,萬物之宗,清靜混沌,凝神煉炁,二六時中,常清常靜。靈臺無念爲清,一念不起爲靜。意定神全水源清,意動神行水源濁。此是木金真間隔。飲食太飽,息炁難定;眼光不凝,神光不明;耳不絕聽,神不得住;聲色不絕,精炁不全;萬緣不絕,神不安寧。神不安寧,心神不靈。心神不靈,聖胎不成。聖胎不成,爲陰靈下鬼。身是炁宅,心是神舍。意動則有爲,有爲則神動,神動則炁散。有爲真動不動,靜在其中矣。息依神定,純純全全,混混沌沌,神凝炁結,全真無爲,萬神歸一,則神炁聚。神炁聚,則五行真炁結成刀圭。神炁津液爲真水火,咽津服炁爲飲刀圭,一名醒醐灌頂、甘露灑心,一名洗心滌慮。心神不動爲之真沐浴。
真清真靜,動在其中矣。修行道人不識動靜真機,不達真常全真道理,如何得道成真?息不動意定爲之抽,意不動神凝爲之添。神凝意動爲武煉,息定神凝爲文烹。外想不入、內想不出爲固濟。
二炁交合各一斤。虛無自然爲運用,萬神歸一爲守成。性定命住爲養火,煉炁成神爲真金。心火下降爲覆命,腎水上升爲歸根。火迎真水爲金液,水迎真火爲還丹。五行凝結爲九還,陰盡陽純爲七返。降伏內魔爲野戰,神全無欠爲全真。精血炁神真種子,神凝炁結合真空。中宮胎意爲黃婆,金情木性爲夫婦。心神真汞爲奼女,精炁真鉛爲嬰兒。精凝形固成黑龜,煉神凝結爲赤蛇。煅煉呼吸爲龍虎。龍虎龜蛇成一塊,和合四象身自明,真身成丹仙自就,白日飛昇萬神迎。
一性攝情爲金木並,陰陽還返爲水火交。火與木同源,兩性一家,南二東三同成五。南二,心神,火也。東三,肝木,性也。此是火生於木也。水與金同源,兩性一家,北一西四同成五。北一,腎精,水也。西四,肺金,情也。此是水生於金也。中五屬土,土者,意也。