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三人看了一陣電腦又聊了一會，因爲今天比較晚了，今天是星期二，所以三人約定星期四晚上，就是等李鬱和胡豔從《羅馬假日》回來後，大家再坐在一起慶祝一番，之後李鬱和胡豔手牽着手先走了。
俞升向黃伯瞭解了一下朱志仁和白麗的情況，他們在片中的時間比較長還要兩個小時才能出來，於是俞升就獨自走出超市。
今天的月色看起來格外的美，俞升走出超市後深吸了一口氣，渾身說不出的舒暢。看了看超市旁的矮牆，俞升猛的一縱身，穩穩的站在牆上，他又是深吸了一口氣，臉上有說不出的得意。
他突然有點不敢相信這一切，用手使勁的掐了自己胳膊一下“嘶，真疼，這力量加強了，身體強度好象沒跟上，身體強度需要在那方面強化呀？難道是細胞活性上嗎？”
想到這裏他又跑回超市，在黃伯處得到肯定的回答後俞升才又重新出了超市。到了外面後見兩邊沒人，俞升以鬼魅的速度跑出了衚衕回了家。
第二天俞升一大早就起來，從今天開始俞大官人給自己安排了豐富的鍛鍊計劃，早晨、晚上要練武功來增強力量和協調性，中午和晚上睡覺前訓練‘九陽神功’及其它武功的內功心法，白天上班時利用空餘時間訓練精神力。
雖然俞升家附近就有花園，但這裏訓練的人太多，自己在這裏練出‘九陽神功’一定會嚇到他們，所以俞升把訓練地點定在五公里外市郊的一個小樹林，而且自己是跑着去，跑着回。
其實這一來一回在路上俞升只用了半個小時，再加打幾套拳法也只用了一個小時。
