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七點鐘，這是何宇天每天的起牀時間，洗漱完畢，上身穿着一件藍色夾克型運動裝，配上一條白色運動褲使他看起來格外的精神。
晨跑，這是何宇天從小到大堅持的一種習慣，只是這習慣被停止了一年，最近纔開始恢復，從家裏出發沿着公路一直跑到一個公園裏，做做晨練，再返回，來回大約三千米的樣子。
“陽光明媚，天朗氣清！真是個好天氣！”何宇天神清氣爽的走出了屋子，開始沿着公路跑步了。
早晨的空氣很清新，天空十分明亮，陽光的照射使道路兩旁的建築物發散出黃黃的光澤，早晨的陽光都是溫和的，毫不刺眼。
早起的人在一天中一般都會有一個好心情，也充滿着朝氣和活力！
何宇天一口氣跑到了目的地，在一個小湖邊上停了下來，小湖的周圍都是垂着長長枝條的柳樹，而外圍一圈則都是茂密的各種樹木，鬱鬱蔥蔥的，地上則是被一片綠色的小草覆蓋着，點點露珠在陽光的照射下發散着晶瑩的光澤。
這樣的跑步對他是達不到鍛鍊的目的了，他晨跑一是爲了呼吸新鮮空氣，並在一天中擁有飽滿的精神和好心情，還有就是保持一個好的習慣，是對毅力的一種鍛鍊！
看着小湖那平靜無波的水面，何宇天扭了扭腰，伸展着全身……
做完了幾組運動之後，何宇天看了看時間，“該回去了，今天星期一，還要上課。”
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