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老人撤掉光罩後，何宇天突然感覺身子一沉，不由向下蹲了下去，“身體好重！”何宇天心中暗道。
看着何宇天喫力的樣子，老人笑着道：“小傢伙，感覺怎麼樣？舒服吧！哈哈哈！”
何宇天努力的適應着突然增大的十倍重力，身子慢慢的站直，道：“不錯！是個訓練的好地方！”
“你在這裏的訓練就是攀爬這座小山坡，直到能在十秒鐘內爬上去爲止。”老人指了指兩人面前的坡度大概有七十度，高一百餘米的一座山坡。
“不過這只是你一天中早上的訓練，下午還有一項訓練，那就是舉這些石塊，每天舉着這些石塊做深蹲，什麼時候能把這最後一塊石頭舉着深蹲一千次也就行了，順序我也給你標好了，你自己照做就是了。”老人說着不知從哪裏拿出五塊體積跟何宇天身子差不多大的黑色石塊，上面有着標號，從一號到五號。
“這些石塊都有多重？”何宇天問道。
老人微笑着道：“不重，標號是多少就是幾百公斤！”
何宇天一聽這話，心中不斷腹誹，還不重，按照這個行星的重力，最後幾乎是舉着近萬斤做深蹲一千次啊。不過表面上卻什麼不滿的表示也沒有。
“這些是你一個月的食物和水，下面我教你一種自我封印功力和解封的法訣。”老人說着又不知從哪裏拿出一大堆的各種類型的果子和烤熟的一些動物肉，還有一個大大的塑料容器，不知道他去哪弄的。老人把法訣教給何宇天后，何宇天那過目不忘的本領自然是全數記住了。
不過隨即何宇天心中一緊，道：“老傢伙，你不會是要離開，把我一個人扔在這裏吧？”
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