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正要回房時，餘大福叫住了他，問道：“子陵，你還沒挑好兵刃嗎？”
石子陵一愣，這纔想起自己是來挑兵刃的，忙把三本書往懷裏一揣，走到那個放劍的櫃子前挑起劍來。
只是他心裏想着早點回房看書，對挑劍一事本就不怎麼放在心上，稍稍看了幾眼後，見有一把樣式古樸的短劍看起來頗爲順眼，就隨手拿了起來。
這柄劍比一般的三尺長劍要短一些，劍柄上刻着兩個小字“破冰”。石子陵將劍拔出來一看，見劍身也比一般的劍要窄一些細一些，雖無什麼出奇之處，但入手的感覺還是不錯。
石子陵也懶得再挑三揀四，反正劍好劍壞他也不懂，便轉頭問餘大福道：“大管家，我想要這把劍，可以嗎？”
餘大福當然滿口說好，石子陵於是便拿了破冰劍，向餘管家道謝一聲後就回自己房間了。
回到房中，石子陵隨手把破冰劍放在桌上，就拿出了那三本餘家的家傳祕籍。
他想了一想，決定還是先看那本《真元運行法》。這本書的內容並不多，而且淺顯易懂，石子陵很快就看完了，當即就照書中所寫練了起來。
所謂的真元運行，首先當然是在自身的丹田之內將真元一點一滴的積聚起來，積聚到一定程度，才能按指定的線路在身體經脈中運轉開來。
按書中所述，要把真元在丹田中積聚壯大，直到足以在身體內運轉開來，至少也需要一年以上的修煉功夫。石子陵依法調息，卻是很快就將身體內的那股熱能運轉了起來。不過與書上所記載的不同，他身體內的這股熱流在丹田中似乎很難積聚久留，反而都自然而然的流向了胸口的膻中穴。
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