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“這……這……根本不一樣啊，難道你學得餘家拳跟我們的不一樣？”餘正田言語中充滿了疑惑。
石子陵笑道：“沒有啊，我一上來爲了躲閃她的連環十八掌，用得是第五式的‘騎馬射箭’與第六式的‘前俯後仰’，然後才用第一式‘擎天柱地’結成氣牆的。”
石子陵邊說邊把自己剛纔的動作比劃了一遍。
“後來我感覺她的‘落葉飛花掌’突然加強了威力，竟穿過了“擎天柱地”式的防守，我就轉用了“去濁留清”式，剛好對上她隱藏而後發的左掌。”
“等我們一對掌直接拼了一記真力後，我感覺她的真元不及我渾厚，經脈必然會受到震盪，所以我就乘勢這麼進步一推，用得正是第七式‘攢拳射日’啊，只是當時用掌感覺比較自然而已。不過我看她……我看她那個……”
石子陵頓了頓，眼前似乎又浮現出柏青霜胸前那挺翹起伏的美麗曲線，不自覺的臉上一熱，“所以……所以……那個，我就合掌向上挑了一下咯……”
餘正田和餘德平都聽得目瞪口呆，餘家八式中的第五式“騎馬射箭”本應該是進攻的招數，卻被石子陵用來做爲躲閃對方掌法的防禦式了，而且只用了半式他就變招了，變成了“前俯後仰”，這一式據餘鴻發餘老爺說並無任何攻防作用，完全是練來養腎固精的。
豈止是這一式，其實所謂的餘家拳法根本就是三清教入門的基礎養身功法，其實更應該稱爲“養身八式”纔對。只因三清教早已消散覆滅，所以才變成了餘家的家傳功法。
這餘家八式分別是：一，“擎天柱地”，二，“左右開弓”，三，“力劈華山”，四，“五平七復”，五，“騎馬射箭”，六，“前俯後仰”，七，“攢拳射日”，八，“去濁留清”。幾乎每一式都有養身之功效，第一、二式是用來調理三焦的，第三、四式則是調理脾胃的，第五、六式是養精固腎用的，第七、八式是用來暢通血脈的。幾乎每一式長久習練後都會對延年益壽有些好處。
