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蕭擎不知疲倦地修煉着，將自己的體魄修煉得更加結實，修煉的時間也越來越長，特別是到了後期，他的混元之體總能發揮出驚人的意志力，讓蕭擎從新燃起鬥志。
正如人皇所說的那樣，他的混元之體真正的威力在於耐用和抗壓，所以越長時間的訓練，越能提高蕭擎的體魄，是他的身體更加耐用。
爲此，蕭擎很想更深一層次地挖掘自己的身體，像讓它變得更加不可思議。在現在人的身體可以通過激素來促生出肌肉，甚至強健體魄，讓自己的身體強大到原來的一倍。
至於現在，人們也可以藉助丹藥的力量，發揮超常，可他們都有一個共同的特點，那就是都有時間的限制，不可能做的永久的強壯，且相反，這些東西的副作用也同時，需要使用者享用完這些突然的能量以後，身體變得異常虛弱和功虧。
所以和那些人相比，蕭擎的身體卻藏有一件終極武器，他也可以將自己的身體訓練到那種地步，那樣他不僅能夠爆發，還不用承受爆發的副作用，簡直是天生的能力者。
想到這裏，蕭擎就覺得自己有必要，對自己的體質進行磨練，讓自己成爲一個無法估計的人。所以蕭擎決定自己不僅要利用晚上的時間在人皇空間裏修煉，還要利用白天可使用的時間進行體能地鍛鍊。
甚至蕭擎自創了一套高強度的訓練，就像他所生活的時代裏培養特種部隊那樣的訓練自己，不同的是蕭擎的訓練內容要比現代人恐怖得多，且強度也比現代人高出十幾倍，畢竟他是習武這人，且被人皇折磨過無數次，身體已經強悍了不少。
蕭擎一大早就起來了，比蔣興他們起得還要早一些。如以往的晨練不同，蕭擎注重的不是修煉，而是鍛鍊。所以當蔣興等人醒來打算到庭院裏晨練的時候，發現蕭擎正在做各種奇怪的動作，實在讓他感到新奇。
