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楚雲看了看臉色蒼白的蘇菲，覺得有必要將話題引開。於是走到了窗前，透過七樓的窗戶看了看窗外。窗外的景色，籠罩在一團具有曖昧味道的紅色天光之中。剛剛下了一場暴雨，現在已經停止了風雨的肆虐，天上的流雲都被陽光染上了一層紅色，窗外的景色就好像是被紅光籠罩的舞臺，分外地溫暖而曖昧。
於是，楚雲說：“現在正是午後時光最好的時候，又下了一場驟雨，外面正是涼爽適宜的溫度。而且空氣一定會很好。我覺得，現在我們最好，簡單地喫一口晚飯，然後出發，去東面的森林裏練習北冥煉術！蘇菲，你覺得怎麼樣？”
蘇菲於是也站起身來，走到了窗邊，看了看窗外的流雲。嗯。果然被楚雲一分散注意力，剛纔的傷感情緒一掃而空。本來蘇菲就是一個大大咧咧性格的女孩子，不喜歡對一件事情糾纏不清，這個時候，覺得楚雲提出了一個很好的建議，於是很爽快地就答應了這個提議。
於是，三個人一起走進了廚房。切菜的切菜。淘米的淘米。下鍋的下鍋。廚房裏不一會就傳出了誘人的米香和菜香。
三個人簡單地喫了一頓便飯，當然都已經喫的飽飽的。
楚雲第一個放下了碗筷，說：“晚飯不宜喫得太飽。何況一會還要運動，喫多了會往上漾的。”
於是楚雲笑了笑，開始收拾自己的碗筷。
蘇菲將最後一塊香菇塞進嘴裏，然後說：“我也喫完了。咱們出發吧。”
於是，安如煙將剩下的菜端進了廚房，放在了碗櫃裏面。
三個人從樓梯下了樓，並沒有乘坐電梯。對於他們來說，七層樓的高度，正好是一個熱身。
