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半個小時之後，萬仞老人從藥房出來，對我說道：“子豪，這個小瓶你拿好，這是凝氣散瘀丹，每天喫三次，每次一顆，喫完這個一個小時之後，再喝我給你熬得湯藥。你現在就喫一粒吧。”
我一一記下，並打開了小瓶，倒了一粒出來，藥粒也是褐色的，像黃豆般大小，吞下去一粒。
這時，穆貞走了過來，稟告道：“師父，洗澡水已經燒好了，按照您的吩咐，草藥也都放了進去。”
萬仞老人嗯了一聲，對我說道：“子豪，現在去泡澡吧，記住，泡到五分鐘的時候，開始運行第一級的內功心法，連續運行三遍即可。”
我記牢之後，穆貞和麥克扶着我來到了浴房，浴房裏有一個大木桶，裏面已經放好了洗澡水，是淡綠色的，散發着草藥的清香。
按照萬仞老人的囑咐，我開始泡了起來。
泡了五分鐘之後，我開始行氣，進行內功心法的第一級來。
因爲上一次的差錯，導致我心裏對這個內功心法有了很大的心裏陰影，這幾天我一直都不敢再進行心法的練習，一想到那天第三級的逆行練習後，渾身疼痛的感覺我就不寒而慄。
不過這次，有萬仞老人的指導，我還是又恢復了很大的信心，於是，我屏氣凝神，認真的練習起來。
練習三遍之後，我感覺小腹那裏有一團熱氣在聚集，而且這團熱氣似乎想往外衝去，但是不知道是什麼力量在阻止着它，始終衝不出去，只能在小腹處越聚越多，越來越熱。這令我很驚訝，以前練習心法只是行氣在身體各個部位遊走，從來沒有發熱的感覺，而且小腹處也沒有過聚氣的情況。
