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神龍集訓，好歹是全軍級別的大型集訓，來的都是精英，集訓的時間表向來也都是排得滿滿的，按照常規，集訓不會這麼輕鬆地浪費掉一天的時間，即使沒有開始第一階段的魔鬼體能訓練，也總該搞搞考覈，摸底測試一下不是？但是沒有，就是參觀，參觀完就休息，教官們也沒有像以前的集訓那樣的嚴厲，個個都挺和藹的。有教官還跟隊員們攀起了老鄉。
黃勇亮也奇怪，班長臨來的時候千叮嚀萬囑咐，說集訓一定非常苦，非常殘酷，可是他沒看到殘酷，班長一整天的表情比平時在班裏還和藹。
晚上，黃勇亮和所有“集訓專業戶”們一樣，都沒敢睡覺，他們都統一認爲，這一定是假象，一定有“陰謀”，白天沒折騰，晚上是肯定跑不了要折騰的，一定折騰地很猛，說不定會用瓦斯、閃光彈什麼得把他們轟起來，然後每個人的肩膀上加上一個大背囊，再塞上磚頭、沙子什麼的重物，讓他們跑到天亮……大夥強打着精神等待着，等待着緊急集合的哨聲，等待着閃光彈、瓦斯，等到後半夜，終於有幾個膽子大的——或者是實在旅途勞頓的，忍不住睡着了，再後面，還是沒有動靜，大夥就全睡着了。
一直睡到早晨６點，什麼情況也沒有！號吹了，就是起牀號，然後大家到操場集合跑操，教官們並不要求速度，也不要求難度，圍着操場，跑個勻速五公里而已。這可比在自己部隊還輕鬆！跑完喫早飯，白天進行一些特種兵常規科目訓練，如:：４００米障礙、捕俘技術、格鬥、攀登、射擊……準時喫飯，準時睡覺，常規訓練。
一個星期，都這麼過來的，隊員們這時候有個很直接的感受：回到新兵連了！除了訓練科目不是練隊列、疊被子——不過對於這些特種兵來說，每天這常規訓練，不就等於新兵連走走隊列麼？
沒人知道爲什麼，除了教官們！
這個方案是鍾國龍提出來的，當時趙飛虎召集所有教官開會研究方案，鍾國龍就把自己着想了好幾天的方案提了出來，提出來之後大家都笑，但是大家都同意了，趙飛虎也同意了，決定一中隊的訓練方案就按鍾國龍的想法來。
這方案，用現在的話說，有點“雷”人。
這邊神龍集訓的隊員們摸不着頭腦，十分迷惑，而遠在幾千裏外的三猛大隊軍營裏，大夥兒更迷惑——或者說，是驚訝，是根本沒想到——早晨１０公里武裝越野回來，所有人都看見了大隊宣傳欄上貼着的紅色的大海報：
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