花刺1913提示您：看後求收藏（貓撲小說www.mpzw.tw），接着再看更方便。
“有倒是有，不過，你這身體體格恐怕夠嗆！”只聽那眼前的古老在那道。
葉辰一聽在那道：“我草，我這身體生龍活虎，力拔山兮，這還不行啊？”
“你這小子吹牛逼的功夫倒挺強的。”古老在那道。
葉辰道：“那我要怎麼樣，才能學習武功啊？”
那古老道：“你要先煉體！只有當肉身變得強大，才能學我老頭子的功夫。”
葉辰一聽道：“額？煉體？”
“是的！”
“你如果想學老夫武功的話，那麼從現在開始，你最好就要先猝鏈身體，讓全身骨骼筋脈變得強大！”那古老道。
葉辰道：“哦，那我要怎麼做？”
古老道：“先每天做一千個俯臥撐，一千個仰臥起坐，然後跑十公里路！堅持一個月。”
