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其實，這也是有根據的，並不是胡說，因爲當每天日出之時，人身毛孔大開，日精陽氣順着毛孔而流遍奇經八脈，四肢百骸，這就是最佳的修行時辰
而到了夜晚，地陰之氣大盛，人體五臟流轉，驅陳納新，所謂天地運轉，生生不息，上古先民有養生之法，講究日出而作，日落而息，正是這個道理。
很可惜，生活在現代社會的人們，早已經被套上了形形色色的枷鎖，和天地陰陽之道相悖而行，所以，現在的人們纔會有諸般多的身體疾病，亞健康狀態，這都是有因果的。
最後一個就是金光咒，這個法咒作用極大，能夠開發體內的先天之氣，提高人的精氣神，固神定魄，可以讓意志加強，精神集中。
實際上，這三神咒裏面，淨心咒和淨身咒都是基礎，這金光咒，纔是真正能夠對我有所增益的神咒，不說別的，加強和提高精神力，這是對我幫助最大的。
我看完這三神咒，默默唸了數遍，牢記在心，然後雙腿盤膝，閉目靜心，眼觀鼻，鼻觀口，口觀心，然後將自己沉浸在天書古畫的境界之中。
識海內，一片茫茫，天書古畫的境界緩緩出現，天地自然，山河萬物，我的意識在這天地間遨遊，卻突然發現，不知何時，這天地彷彿寬闊了許多，而那山河萬物也清晰明亮，先前只是能夠看到山林中百獸奔走，高空中百鳥飛翔，但這一次，居然連水中的游魚都看的清清楚楚了。
而且，那走獸的神態，飛鳥的姿態，也都瞭然於心，就像一幅山水畫徹底的活了過來，打個比方，我先前就像是個200度的近視眼，這天地山河看着還有些許的模糊朦朧，但現在就像是用了閃亮牌滴眼液，還戴上了眼鏡，簡直是舒服又透徹，心裏說不出的暢快淋漓。
