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一開始的時候，葉修對於老頭子對他的速度訓練，並不以爲然，他覺得他又不參加賽跑，要練這麼快乾什麼？
但是在去了非洲，在經歷了一次次地死亡陰影，明白了什麼叫生死時速之後，葉修就開始刻苦訓練了。
像黑衣人此刻這般的生死一線的逃亡，葉修在非洲的時候經歷了無數次，而且他經歷的，比黑衣人現在經歷的，要更加驚險得多，壓力要更大得多！
因爲他的身後，追擊他的，並不是一個人，而是一顆顆的子彈，甚至是炮彈！
只要他跑得稍微慢一點點，就很可能會被那那些子彈和彈片打成馬蜂窩！
而在老頭子慘變的事件發生之後，在回到華夏國之後，葉修對於速度的訓練，更是加強到了近乎苛刻的程度，每天早上起來，他都會對小腿，大腿，以及腰胯腹等每一塊和速度有關的肌肉，以及髖關節等每一個關節，進行極爲嚴酷的訓練。
直到在突破第二重之後，他意識到了身體體質的變化，以及體內真氣性質的變化，才停止了那些訓練。
但是在當他熟悉了第二重真氣的強大之後，他在訓練的時候，也同樣沒有放下有關速度的訓練。
在最開始掌握第二重長生訣真氣之後，葉修第一時間便嘗試了將長生訣真氣用於提升速度。
