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不知道過了多久，我真的就聽見了自己的手機鈴聲，我即刻醒來，但是全身軟綿綿的沒有力氣，我知道是自己睡眠沒有足夠的緣故，於是我依然堅決地、強迫自己起牀了。我知道，如果不這樣的話那麼下一次同樣的心理暗示就不會起作用了。在我們的潛意識裏面也會有一種叫做懶惰的東西存在的，一旦我們屈從於這種懶惰的東西后，下一次潛意識就會把自己的這種暗示牢牢地包裹起來的。
這樣的暗示訓練很有效，它幫助我形成了長期早起、而且能夠在特殊情況下堅持讓自己起牀的習慣。而且也幫助了在自己以後的生活中一直保持這樣的習慣。
克服懶惰，除了毅力之外更需要的是自我的這種心理暗示，正因爲如此，很多成功的人才能夠成功。
去將手機拿在手中，然後就接聽：“喂……”
隨即卻發現沒有聲音傳來，而且我依然昏昏欲睡，“喂……”
還是沒有聽到聲音，差點將電話扔掉，因爲我很懷疑電話鈴聲是幻覺。可是卻真切地聽見它在耳邊鳴響，頓時就想起了是自己沒有摁下接聽鍵，瞌睡頓時完全跑了，急忙坐了起來，摁下接聽鍵，“喂。誰啊？”
電話裏面即刻就傳來了笑聲。劉夢的笑聲。她問我：“馮笑，還在睡覺？昨天晚上幹壞事去了？”
我說：“沒有啊，我能夠去幹什麼壞事？昨天喝多了，結果晚上醒來後就開始興奮，然後就再也睡不着了。”
她問我道：“那你幹嘛不給我打電話？”
