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星哥讓我讀了一遍，第一句話，“力量的最大爆點，是在全身放鬆後，快速的出擊，速度的提升也會是使原本的力量得到一倍的增長，在到達對方的瞬間，將力量全部爆發出來，這樣才能達到最大的攻擊效果，也就是我們常說的極限爆發力。”
我讀完以後，星哥問我懂嗎？我點了點頭，“能理解，就是任何攻擊前，全身放鬆，能使出拳的速度得到提升，也不會浪費體力，在將要接觸到要擊打的對方部位時，再用力，這種擊打的效果會比平常的用力擊打破壞力增加一倍左右，是嗎？”
“嗯，是這樣的，你現在可以試試！”星哥轉過身，指着強哥，“強子，把枕頭扔給我！”
強哥笑着拿起牀上的枕頭扔了過來，星哥一隻手抓住枕頭的一個角對我說道：“來，用你平常的出拳方式擊打試試！”
我用足了氣力朝着枕頭上打了一拳，枕頭差點被我打掉，星哥點了下頭，“不錯，力量是很足，你再試試全身放鬆，快速的出擊，然後接觸到枕頭時猛地用力試試！”
我搖了搖頭，“等會，剛纔用力過猛了，頭有些暈！”我深吸一口氣，調整了一下呼吸，感覺自己好多了以後，我甩了甩胳膊，儘量的讓胳膊全部放鬆，包括肩部的肌肉都完全的放鬆下來，我快速的出拳，然後猛地卯足了力氣打在枕頭上，結果枕頭從星哥的手裏飛了出去。“星哥，你沒拿穩吧！”
星哥走過去將枕頭撿了起來，“再來一次試試！好好的放鬆一下！腰、肩膀和胳膊儘量的放鬆，腰部是整個身體力量傳送的重要部位，就相當於發動機的軸承，懂嗎？”
“嗯，我再試試！”
我腳尖輕輕地顫着，全身放鬆，然後快速的出拳，在打倒枕頭的瞬間，我快速的用力，一拳將星哥緊抓着的枕頭打飛了。這種感覺十分的舒暢，感覺速度確實提高了一些。星哥笑着點了點頭，“明天你必須保持着警惕，但是又不能太緊張，必須速戰速決，我擔心你會因爲今天那500毫升的血，大腦缺氧，懂嗎？”
