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中午洛天在沐雨家和沐風喫了一頓，沐雨的娘雨荷做的飯，雨荷做的飯很好喫，人也很漂亮。
雨荷很瘦，個子也不高，一張精緻的圓臉，和一雙大眼睛，和小雨有點像，不過她很溫柔，小雨的名字也是從他娘那裏得來的，起她孃的姓做名字，從這裏看的出沐風和雨荷的感情應該很好。
沐風很喜歡喝酒，所以抓着洛天陪他喝了幾杯，洛天的酒也是他教會喝的，他覺得男人就應該會喝酒纔好，不過洛天倒是很喜歡喝酒。
酒喝足了之後，沐風給了洛天一卷很大的玉簡，叫他的回去把裏面東西給記熟，然後就可以開始學習煉丹了，洛天接過玉簡了，就告辭了沐府，回到了洛家。
洛天回來之後，便沒有急着修煉，而是拿出了那枚玉簡開始看了起來。
《丹師入門筆記》沐風給洛天玉簡便不是教他怎樣煉製丹藥的，而是一些煉丹的要點和一大堆靈藥，洛天細細的看了一下，煉丹首先最紅要的是幾個環節，心靜，在煉丹的時候，一定要心靜纔可能煉製出好的丹藥：其次是控火。
控火非常重要，火控的好，丹藥纔會煉得好，還有就是選靈藥，好的靈藥才能煉製好的丹藥出來，熟話說巧婦難爲無米之炊，煉丹不是說要用一般的藥草煉製出好的丹藥的纔算是厲害的煉丹師，這是不可能的。
再厲害的丹師也不可能用幾顆靈級的藥材去煉製一顆君級的丹藥，所謂的好煉丹師就是能夠用靈級的藥材煉製靈級或者法級丹藥就行了，如果用靈級的靈藥去煉製一個凡級的的那要那也是煉丹的失敗。
這些都是沐風給洛天的玉簡上記載的，玉簡上還記載了很多的靈藥：比如，雪蒿，三階靈藥，生在冰原或者雪上，樣子潔白如雪，其身像鳥獸，一般五百年成熟，成熟會發出一股談談的香甜味，到達五千年以上雪苼每增加一千年品級而提高一級，最高可到八階的萬年雪苼。效用可以煉製修養身體，療傷等的極品丹藥。
靈藥除了效果和他本身有關以外，還和他生長的年份有關，一般的來說，只要靈藥不到衰老期，靈藥生長的時期越久，靈藥的藥性會越強，而隨着時間的增長靈藥的品級也會隨着增加。
