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她問我:“你有沒有讓你記憶很深刻的事情?”
我想了想,說:“被女朋友戴綠帽甩了。現在想起來還是難受,那時候剛知道的時候,她跟人跑了,我心如刀絞,一夜睡不着。”
柳智慧笑了一下。
我問:“你笑什麼?”
她說道:“我不告訴你。”
我說:“你笑我活該?”
她說:“我們繼續聊剛纔的話題,你說你被女朋友甩了,很難受,人的記憶最深刻的事情,往往不是開心快樂的事情,而是讓人難受痛苦的事情。你中了五百萬,你會很高興,你被女朋友甩了,你很難受,但過了很多年,你想起來最深刻的事情,依然還是最記得被女朋友甩了。那是因爲,痛苦的事情對你造成了心理創傷。”
我說:“這個我學過,我也知道,”
提到心理創傷,我們就會想到戰爭,洪水,地震、火災及空難等等,其實心理創傷遠遠不只是這些強大的事件。還有在我們日常生活中可能會長期經歷到的忽視、情緒虐待、軀體虐待或者暴力,都會促進心理創傷的形成。
柳智慧說道:“人的無意識,就像一條河流,而意識,是河流的分支。一旦遇到了災難造成了心理創傷,就像河流遭受了大雨,河流水位會漲起來,當河流水位太高,堤壩可能就會被沖垮,人就會崩潰。所以,遭遇了心理創傷後,要做心理創傷治療,一般有兩種方法,第一,疏導,第二,建造心理防線。首先來說疏導,如果心理創傷並不嚴重,那麼,人在經過這件事後遇到與之有關聯的人和物和事,會經常想到對她造成心理創傷的那件事,浮現出對心理創傷的記憶,可能是幾天,也可能是幾年,但是經過一段時間,會慢慢的平復。這就是疏導,把河流的大雨慢慢的疏導了。無論多久,總有一天,再大的心理創傷,都會疏導散去。你失戀了,戴綠帽了,被甩了,你難受,當你知道的那天很難受,你不敢想,但還是想起,你難受,可是直到今天,會不會已經慢慢的平復,當你過了一段時間後,再回想,已經沒了那麼痛了。”