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“你以爲都像你在門診的，能夠睡個踏實覺啊。”這一說大家就很嫉妒了，已經忘記了門診醫生都窮的事實。
容溪失笑，“那也沒辦法，好在值班間隔是規律的，正常班的日子要規律作息，睡覺的時候可以用眼罩營造一個黑暗的環境，或者服用一點褪黑素。值夜班的時候喝咖啡的話時間很重要，前半夜喝一點可以，但我不建議後半夜還喝，那樣會導致第二天早上興奮性過高，下夜班後想睡就難了，而且我建議下夜班後早上別睡，去活動活動，積累睡眠壓力，等喫了午飯去午睡，睡眠質量可能會更好。”
醫生護士都屬於作息不規律的人羣，因爲要倒夜班的關係，很多人都有不同程度的睡眠障礙，尤其晝夜節律紊亂，相對來說三班倒的護士們更嚴重一些。
等容溪說完這些話，人羣裏就有人嘆氣，“說起來你剛去門診的時候我們都覺得奇怪，好端端的在病房不是更好麼，現在想想還是你主意正。”
“就是，我上週還覺得心口疼，嚇得我滾去心電圖室拉了個心電圖，好在沒大問題。”另一位同事心有餘悸的講道。
容溪笑了一聲，“我也只是爲了解決一下個人問題而已。”
老是待在住院部，值班就不用說了，就算難得休息在家，也很有可能被電話叫回來，哪有在門診清閒，沒見她多了這麼多時間跟沈木頭黏在一起麼。
電梯裏衆人都安靜了一瞬，然後纔有人問：“那你現在解決問題沒有？”
容醫生得意的一笑，“當然解決啦！”
