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川東地界，宣縣縣城。
十二歲的蕭邪在凌晨五點的時候，擱置牀頭的鬧鐘鈴一響，他就迅捷的翻身起牀，換了一身白色的練功衣服，衣服上還印着‘川東武校’四個紅色大字，然後在牀邊拿着兩副裝有大約三公斤鐵砂的綁腿緊緊的綁在腿上，這纔打開房門跑了出去。
他沿着家樓下的那條馬路往郊區方向來回的跑了大約半個多小時，臉不紅，氣不喘，然後纔在公園中央的石凳上休息，片刻之後，才站起來就做了一些簡單的熱身運動！
此時，天微亮，晨練的人越來越多。
蕭邪站在公園的草坪中央，靜心斂氣，開始打一套少林羅漢拳！
見他清秀的小臉上，格外的認真，出拳速度快捷，而且沉穩有力，動作極其嫺熟，一招一式，打得虎虎生風。
做晨運的許多爺爺奶奶，叔叔阿姨，都站在一邊圍觀，看他拳打得精彩，紛紛鼓掌叫好！
蕭邪翻來覆去的打這套拳，動作越來越快，騰挪閃移，猶如猛虎一般，銳不可擋，行雲流水，毫無破綻，大抵半小時後，他才收功。
隨後，蕭邪開始做一些踢腿，轉腰，俯臥撐，仰臥起坐，蛙跳等等熱身動作。
少年蕭邪擦拭完臉頰上的汗珠之後，略做休息，然後雙手平身，雙腳分開，身子一沉，蹲馬步，這一蹲他一動不動的就是一個半小時的時間，很多來此做晨運的老年人看見蕭邪，無不震驚。
