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一會過後，一道身影有在這練武場上飛揚起來，跟昨天一樣的將自己身上腿上胳臂和手腕上綁上負重沙袋，然後又開始了昨天的一系列動作。
出拳，直拳，擺拳，勾拳；踢腿，前踢，前蹬，側踢，側踹，後踢；之後這一套完畢之後，又是俯臥撐、仰臥起坐、端腹、鴨子步、蛙跳、壓腿、吊肩、倒吊。
就怎麼一下一下的坐着，雖然都是一些十分基礎的動作，但是卻實是特別有效，可以把身體的機動性和渾身上下所有的器官充分調動和活躍起來。
雖然身上還負着傷，但是也不能鬆懈，而且今天還有比昨天的訓練量還要在加大。
因爲寧奕知道，如果自己想要成爲真在的蓋世強者的話，沒有任何時間和理由去鬆懈。
因爲時間是不會等人的。
理由是不會給你辯解的。
如果你想要成爲無敵的高手，那麼你首先要有無敵的意志和韌性。
否則，就是扯淡！
然後你就要在付出比任何一個人都要多的汗水和努力，否則，就是扯淡！
