過天橋提示您：看後求收藏（貓撲小說www.mpzw.tw），接着再看更方便。
也就意味着，承受能力變得更強了。更何況還是在練體淬骨這兩大鍛鍊肉身的基礎境界呢。
所以直接就把昨天的訓練量加大，甚至一倍有餘。
不光是進行體能上的訓練，後者還突發奇想，增加了許多的慘絕人寰的技能訓練，就比如說用一根針拿在手上，手指不停的繞着鋼針環繞，這可以鍛鍊手指的靈活性。
千萬不要小看手指的靈活性，這可意味着你對掌法，拳法以及其他武器使用時力道的掌握程度，而都需要較強的手腕和手指的靈活程度，是至關重要的！
那麼採用這種極端方法雖然會不可教有效但是唯一的缺點就是疼，生疼！
畢竟十指連心！
試想一下，細長、鋒利、尖銳之物就怎麼貼在你的手指上，盡進行大幅度的活動，怎麼可能不扎到手指。
這個方法也是偶然間發現的，先自己練了一下，期初也是手指紮了不少下。
而之後確實越來越順手，那銀針就像是貼在指尖一般，很規矩的反轉，變化，最後那針就像是在手上跳舞一樣，在配合那不斷轉動的手指，顯然是美極了。
漢子們在不多的休息之餘，見到寧奕竟然有如此動作，十分好奇，便圍了過來。
