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“先練習站樁吧！跟着我學，這個樁法叫八級分定式……”老大爺一邊說，一邊給秦天比劃的說道。
秦天學着老大爺的動作擺了個姿勢站在那裏，老大爺過來糾正了一些他不到位的地方，然後給他仔細的講解了起來。
做一件你感興趣的事的時候，時間總是過的飛快！不知不覺之間，就到了中午。
“好了，就先練到這吧！要記住過猶不及，做什麼事情都要勞逸結合！”老大爺看着還在站樁的秦天說道。
老大爺對秦天非常的滿意，有些天賦，這不是他的優點，他的優點是有毅力，有恆心，和有一種狠勁！有的人是對別人狠，對別人狠不算什麼，對自己狠的人往往能夠成功。
“呼”的鬆了一口氣，秦天一屁股坐在了地上，在寒冷的冬天，他的頭上還冒着白煙，一臉的汗水，衣服都溼透了。
“爽，太爽了！好久沒有這麼爽了！哈哈……”秦天擦了擦頭上的汗珠，很愉悅的說道。
自從軍隊出來之後，他就很久沒有這麼劇烈的運動了，他感覺到渾身的細胞都在發出愉快的信號，運動也會上癮的，要是你經常的運動，偶爾一二天不運動，你會感覺到很不舒服。
“你會越來越爽的！走吧，喫飯去！”老大爺伸手把地上的秦天拉了起來，朝着公園門口走去。
