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“接下来是俯卧撑训练,不过我看刚刚安逸做的不错。”班长指的当然是安逸刚才因为圆木占肩而被教官点名,做的二十个俯卧撑了,不过动作确实很标准。
班长的话,让安逸多少感觉有些汗颜,之前学校体育课也都有过俯卧撑只不过自己做的有些差强人意,因为手臂的力气一直都不足,做不到撑起全身,自从身体得到改善开始安逸倒是每天都会做几组锻炼身体,这样下来动作倒是越来越标准了。
“俯卧撑训练,我之前参加训练的时候都是五十个为一组,班长不知道咱们现在的要求是怎么样的,多少个为一组啊。”要知道军队的俯卧撑,可不是随便做就算是符合标准的。
俯卧撑下去的时候身体要呈一条直线,肩部要低于肘部,身体不能贴地,起来时,手要伸直,臀部也不能上翘,每做一个就要达到则样的标准,不然的话则是为不合格。
“五十个,我还以为是二十个一组呢。”安逸说道,之前不管是上体育课做俯卧撑,还是说自己在家里锻炼,也都是以二十个为一组的,能更好的调节状态,五十个会不会有点太多了。
班长摇了摇头,打断了他们的话。“不是五十个,也不是二十个,在军队俯卧撑至少是一百个为一组的。”班长的话,无疑是给安逸和李睿带来了巨大的打击。
李睿之前所参加的训练,俯卧撑五十个为一组都已经够累的了,险些坚持不住,现在居然是以百为单位,而且还至少,这下李睿也笑不出来了,安逸也是基于这样的的想法,虽然说二十个俯卧撑对他来说还是很轻松的,但是一百个的话,他可不敢保证什么了。
休息时间并不算长,很快的教官那里就响起了集合二字,刚刚还有些懒散的坐在地上的大家,都瞬间变了样子,很快的就站好了刚才队伍,“全体俯卧撑准备,一组一百个,一共三组,开始。”
教官的话一出,所有人齐刷刷的做出了俯卧撑的标准姿势,不过安逸和李睿的心理可是暗暗叫苦,好不容易接受了一百个俯卧撑为一组的事实,结果现在居然要做三组,求心理的阴影面积。