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沈航雖不明所以，但還是答道：“我一般都是聽同事推薦什麼，或者問別人什麼好喫，至於滿不滿意嘛，談不上，就那麼回事吧。”
丁齊又話鋒一轉：“這兩個對象該選擇誰，你問過父母嗎？”
沈航以略顯責怨的語氣道：“我當然問過了！但他們說都可以，就看我自己的意思，否則我哪會這麼麻煩？還跑來找心理諮詢師！”
丁齊終於把重點給引導出來了。這個小夥子確實有點問題，可總結爲“選擇依賴”或“外部推責”，雖然還談不上人格障礙，但性格上也是有缺陷的。
生活中很多事情都需要做出選擇，而且每一種選擇都有其利弊得失、有發生失誤的可能，所以選擇也是有責任的。因此有些人就回避自己做出選擇，從而在潛意識中覺得自己不必負某些責任。
“選擇依賴”與“選擇困難”有相似之處，但也有區別，主要在於想不想承擔責任，是否追求一種無責任的安全感或優越感。推責不是歸因，當選擇發生後果時，這種人又往往將有利的一面歸結於自己的因素，將不利的一面歸結於他人的因素。
有很多事情必須做出選擇，比如喫米飯還是喫麪條的問題，如果不喫飯就得捱餓，總是不喫飯就得餓死。但選擇的方式有很多種，依賴於他人也是一種方式，這就反應出每個人的內心傾向和行爲習慣。
這還不是簡單地能否獨立自主、性格是強勢還是弱勢的問題，實際上這種人往往很固執、自我意識極強。
所以沈航的心理是矛盾的，他自認爲條件出衆，能同時擁有多個足以被尋常人羨慕的選擇，從中得到滿足、進行自我肯定。但另一方面，他又不想承擔選擇的責任。所以他真正的內心衝突，不是兩個對象誰更好，而是他自己有問題。
諮詢進入到這個階段，就可以協商諮詢方案和確定具體的諮詢目標了。丁齊指出了沈航的問題，剖析得很明白、很仔細，最後說道：“我們先確定一個小目標，制定一個能接受的方案。從自我認識的角度去調整日常行爲，進而調整思維習慣，你就從每天中午點外賣開始……好不好？”
