第11章 你這麼強，當什麼逃兵啊！！ (第3/23頁)
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反正跑個幾百米，就得沒力氣慢下來。
後面，再慢慢教吧。
班裏的其他新兵，都是猛翻白眼。
還說在學校訓練過長跑呢。
訓練過長跑，你不知道一開始不能跑這麼快嗎？
按照中長跑的跑步方式，不管是三公里還是五公里，前三分之一，一般只用身體最快速度的百分之60到70的速度跑。
中段距離，用百分之50到60的速度跑。
後斷距離，看情況，慢慢加快速度衝刺，直到終點。
可像秦淵這種，一開始就全速跑的，除非是那種純小白！
這點，衝出去的秦淵自然也清楚。
