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天剛剛亮。
林風從修煉中退出來，束力又長了許多。林風轉頭看向小宇，碰巧碰到他也結束脩煉。林風對他微微一笑，道：“小宇，走吧。”
葉宇只是點了點頭，也跟着林風走了出去。
林風活動下手腳，一旁的葉宇則往瀑布匯成的河流中走去。林風看了一下，水勢十分湍急，越靠近瀑布的地方就厲害。看到葉宇選了一個相對較遠的位置開始連起游龍來後，林風便不再看他了。
這是師傅定的訓練方法，葉宇在湍急的河流中修煉游龍的力量和氣勢。而自己，上午不再練習棉掌。趁着早上露珠還未消散，他要結合驚夢去練習千變手。
而師傅給的目標卻十分苛刻，衣服不能弄溼，手不能被刺傷。而葉宇，則要前進道瀑布正下方。
林風回頭看了一眼站在洞口的文成子，深深的吸了一口起，轉身便腳踩驚夢，使起千變手在羅曼草的世界中穿梭起來。
林風在練習了一會後，才發現自己把驚夢想得太簡單了。雖然看師傅用的縹緲瀟灑，但到自己用的時候，便是笨拙不堪。
“耐心，釋放你的靈力去感知你的束力運轉，不斷地去調整你用束的量。心思寧靜，空無一物，才能漸漸摸到驚夢的門檻。”
林風笨拙的步法，拙劣的用束技巧，文成子在旁邊看的一清二楚，見他遲遲不得要領，關切的指點道。
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