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話說這天縱奇才小小少年，奈何，竟然用了很短的時間運行小周天，果然不出魔王霸天的預見。
奈何每日抓緊活子時，勤加修煉，將築基之功牢牢鞏固，呼吸運氣也更加綿長。似乎體內有運不完的真氣，吐納時，氣息更加綿長清幽。
他每日調動內氣從丹田發動，通過奇經八脈、十二正經，流遍全身，使精與氣密切相合，達到氣化爲神的目的。
這可以叫做煉大周天功。腎藏元氣，元氣化神，腎氣入腦，補益腦髓，腎腦可以互相補益，從而表現出人的精神旺盛，面如少年。所以丹書上說，大周天可以“長壽還童”。
這是第二步功。煉神還虛，是前二步功的繼續。前二步功都是“神”在起主導作用，而煉神還虛則有兩層意思，一是由於長期的修煉，已經形成一種條件反射，一坐下來真氣就能循周天周流，氣息微微，若有若無，人體中和之氣與天地合而爲一，即所謂還虛了。
另一層意思是在練功過程中達到一定的境界或出現一些覺境，輕鬆愉快，俗念全無。。
以上是道家精氣神運行的三個階段。
大道相通，容納萬千法門。古來成聖成道者，無不是順應大道運化之法則，而成一家之脈絡。自成體系，萬法不離宗！不管是魔修還是正修，都是在運用自身之術，無限貼近大道之門。只是側重點和功用不同，其本質上並無二致。
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