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接下來的日子，郭奕的生活又趨於正常化，他每天早晨去十里屯公園練功夫。只不過，他的身邊多了一個跟屁蟲。
郭奕是在當天晚上才發現小乞丐居然跟來了，他一直蹲在文化市場的樓下。郭奕給他錢不要，給他買東西喫卻不客氣。郭奕經過一番思想鬥爭後想讓小乞丐跟自己上樓，但小乞丐卻只是搖頭。郭奕也就作罷，他還真接受不了和一個髒兮兮的乞丐住在一起。
每天一大早，郭奕去公園，小乞丐雞腿也跟着，郭奕也不理他，專心跟着師傅練功，而小乞丐則在一旁看着，鐵倫和一笑風也不在意，有些功夫不是看看就能偷師的。
郭奕現在他已經從沉手式練到了撞掌式。
這撞掌式也簡單的很——弓步站於一顆大樹前，右腳於前，左腳於後，右掌跟抵住大樹，配合呼吸之法，後腳忽然發力蹬地，力量通過腰傳到手臂和手掌，用力抖擊撞擊樹身，寸掌發力，師傅說了，這是打外而傷內的陰勁力，一旦練成，威力無窮！
從第一天他開始練習的時候，他就將銀色能量輸入左臂，之所以只用在一個手臂上，是有兩個原因，第一，他當時還不清楚這銀色能量在體內循環是不是會消耗，如果會消耗，那麼他在找到讓這銀色能量生根發芽的辦法之前說什麼也不會再用。
第二，這銀色能量的輸入，在將因反覆練習所產生的疼痛和疲憊感消除的同時，會不會同樣消除鍛鍊所帶來的肌肉增長等正面作用，讓自己練習成爲無用功？
一番試驗之後，結果讓他很振奮，銀色能量在體內循環沒有減少，而輸入能量的左臂和右臂在力量增長方面是同步的，甚至左臂的力量增長還要快於右臂，也就是說這銀色能量只會驅除負面因素，而不影響正面因素的發展，甚至對正面因素還有促進作用。
有了這一番試驗，他練習的速度突飛猛進，因爲別人需要休息，休息雖然有助於緩解疲勞、恢復體力，但同時在一定程度上抵消了一部分訓練的效果，而郭奕根本不需要休息，他的連續訓練法，不但使他的肌肉得到了最大程度的鍛鍊，而且加上銀色能量對他的肌肉和骨骼方面的加成，所以的他的練習速度比其他人快樂何止數倍。
