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卢呦呦每天早上一个面包加牛奶就可以的，但一想到卢长安刚入青春期，需要的营养还是要充足的，不然担过了卢长安的发育就不好了，于是，卢呦呦准备大展身手，做一顿拿手的的营养快餐。
卢长安清洗脸部的时候，用上了洗面奶、滋润精华、修复精华，清洗完后只感觉脸部一阵舒爽。
卢呦呦将面包放入微波炉里，也迅速的整理了下仪容。
卢呦呦与卢长安同时入座。
“哇！姐你可真的厉害，要是在山里，不用我动手，师傅可能就把这些东西卷着跑了。”
五个被煎得发出淡金色泽的鸡蛋黄，各种水果加蔬菜的水果沙拉，夹层加肉的奶油面包，两杯散发着热气的温牛奶。
卢长安看的一阵眼馋，要是在山谷里面，师傅是从不做早餐的，如果卢长安做好了，师傅还是会厚着脸皮来乘上一顿，用师傅的话说，“我已经达到了辟谷的境界了，吃不吃已经无所谓了，什么？师傅吃你那的那是对你辛苦劳果的肯定。”
“那你们早上一般都吃些什么呢？你师傅不是很厉害的吗？”卢呦呦好奇的问道，对于卢长安的生活也是充满了好奇。
“师傅当然厉害，但是我们的早餐还是我做的。我们吃的早餐很简单，就是蘑菇煮成汤加上野果就可以了。”
卢长安做的早餐很简单，山里没有现成的食材，卢长安只好翻山到另一座山上摘取蘑菇，有时候运气好的话，还能摘下一些野果，就这样简简单单的蘑菇汤就是卢长安心中最美味的早餐了。
