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沈谦在方案中画出了对应身体的线路图，看起来有点像经脉图，不过上面打了箭头，还标注了一二三四等步骤。
沈谦对此也进行了说明。
修炼灵法需要精确控制体内的真元。
一般而言，在修士没有获得“内视”能力之前，是无法准确观察体内真元的运动的。
因此像陆远这样的初阶修士，获得灵法的唯一途径就是观想，说白了就是照着感觉走，根据观想法中的感觉，模拟体内真元的律动。
坚体术的修炼也是如此，反正也是很简单的武法，问题不大。
如果是高阶灵法，跟着感觉走就是死路一条，沈谦特别警告。
详细的看完沈谦的方案，陆远在字里行间中感受到学长很用心的为他进行准备，心里还是挺感动的。
放下方案，陆远决定立刻照着练习试试，毕竟纸上得来终觉浅嘛。
先试试观想法。陆远出门给自己倒了杯热水放在桌上，自己将精神集中在袅袅升起的热气上。
