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“那就叫我劉姐好了。”劉穎笑着說道。
“呵呵！好的，劉姐，接下來我教您幾個動作……”
“別您您的，你就好，咱們就不要那麼見外了。”劉穎糾正道。
“好的，您……呵呵！你仔細的看一下這幾個簡單的動作，雖然簡單，但是對你的身體是很有好處的。”
孫大爲笑着說道，將幾個預防肩周炎的動作做了出來。
這些動作確實簡單，比如說坐在椅子上的時候，累了就聳雙肩，或者是將雙肩向前向後旋轉；在家裏的時候可以做的動作就更多了，比如說趴在牀沿，做划水的動作，甚至有條件的話，可以去游泳館游泳。
肩周炎這種常見疾病治療起來不難，預防起來其實更加的簡單，只要多活動，不要讓關節長期處於靜止狀態就好，只要活動開了，自然就不會得病了。
“飲食方面不需要有太多的忌諱，如果條件允許的話，可以經常喝紅糖薑湯，不僅僅可以調理身體，預防很多種疾病，對女人的身體也是很有好處的。”孫大爲最後說道。
劉穎認真的看着，認真的聽着，不住點頭。
