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煉體圓滿後武者將自動進入淬髓期。
如果說煉體期是爲鍛鍊強勁體魄，那麼淬髓期就是淬鍊周身經脈骨髓另其達到堅韌的強度，讓其能夠承受真元入體時的強大沖擊力。
而淬髓也是至關重要的一個環節。如果淬髓不完全導致經脈骨髓強度不夠，那麼修煉到高級境界時很有可能因爲經脈破解暴體而亡。
所以修煉者淬髓不完全也與煉體相同，註定無法在修武道路上走的很遠。
在進入淬髓期以後將會激發出一股人體內最原始的真氣歸修煉者所用。這也標誌着修煉者真正的踏入了修武的門檻。
歸元期。
修煉者在完成淬髓後進入歸元期。
到那時修煉者的體魄，經脈都經過了嚴格的洗禮。已完全達到引元入體的標準。
而這時的修煉者已能自動感受到自然界遊離的能量真元，用特殊的方法將遊離的真元引入體內，經過重重分解煉化最後聚集在丹田之中與自身那股原始真氣融合。
