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左建像是不知疲憊一般的，在瘋狂的鍛鍊着身體。
黃豆般大小的汗水，很快的就佈滿了他的全身，隨着他的動作，滑落到了草坪上。
北極巨熊霍爾菲德，實在是太可怕了！
在以前的戰場上，左建也遇到過，徒手搏鬥的高手，但是，那些人都遠遠不如霍爾菲德帶給他的壓力！
沒有人比左建更懂得，防禦的重要性了。
在進入部隊的第一天起，其實就有了關於防禦的訓練。比如說，倒功。
倒功是所有士兵，在部隊裏必練的科目之一，甚至有些公安學校在軍訓時，也會訓練這一科目。
倒功練習的是摔倒時的着地部位，一旦進入實戰，倒地時習慣成自然，喫準部位就不會受到傷害，如果沒練習過倒功，生硬的摔倒在地上很可能會受傷。舉個例子，以後倒爲例，在倒地的瞬間用左右兩臂和後背肉厚部分着地，頭向上勾起，就不會受到任何傷害；反之，頭部如果先着地，那麼就會受傷，甚至是死亡！
倒功只不過是最基礎的訓練罷了。
在華夏國，關於抗擊打的功夫，實在是太多了。比如，所有華夏人都聽說過的，氣功。
