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“外練筋骨皮，內練一口氣！放鬆呼吸，手抬起來！”
幾天下來蹲馬步，蹲得我都快瘋了。每次蹲完之後，我就感覺腿都不是自己的了。而且我師傅讓我蹲的這馬步，每天都變着花樣來，一下讓我手舉過頭頂，一下讓我拎着一桶水。
這讓我感覺完全就是在被虐，心裏哪還有學功夫的心思。
“今天延長半小時，腿別抖！”
我苦着臉看着他：“師傅，咱能換點別的嗎？”
“不能！你給我蹲好了……”說着只見他拿着一碗水過來放在了我頭頂：“水灑出來一次加十分鐘。”
“啊？！”
“幹什麼？不樂意師傅的安排？”
“不是……不是……”
