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這是王平從地球穿越到這個世界附帶的能力，只要他學習某個技能的時候，腦袋裏思考該技能，眼前就會跳出攻略面板。
兩年前因爲鬧饑荒，王平被這一世的父母送來道觀，幹了一年的雜活，玉成道人才傳授他這一門功法，經過一年的練習已略有小成。
王平練習前習慣性的放鬆全身的肌肉，並調整好呼吸的節奏，又做兩個起手式找到感覺纔開始，有效練習5次是指每次一套動作下來不能出大錯。
這套動作有點類似地球的八段錦，乍一看真的非常簡單，但真要做到動作流暢絕非一朝一夕能成。
特別是有些慢動作，不僅要考驗身體的協調，還要考驗人的心性，因爲有的動作做的時候真的會下意識的加快速度，甚至你越提醒自己要慢下來越是慢不下來，不信做一次就會信。
第一遍不出所料的成功，每日進度變成（1\/5）。
可第二遍就出了問題，第六套動作最後收尾時王平刻意求慢，結果上半身和下半身的動作不夠協調，導致呼吸岔了氣。
王平只是略顯懊惱，隨後又不急不慢的打完全套。
半個時辰不知不覺的過去，王平沉住最後一口氣將每日進度完成，收功後他又閉目養神良久，讓練功時散開的精氣神迴歸身體。
