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一般人認爲太極拳是內家拳一種，所謂內家也，和武當派也，究竟是不是不重要，武術這種學問就性質來說，把它分成剛和柔二種，或許容易使人瞭解，譬如少林拳，要練成快有力，是屬於一種剛的功夫，太極拳行動很緩慢，出手和出腳似不用力，這是屬於柔的一種，也就是軟的功夫，當然也有許多拳介於兩種之間的。有時用柔，有時卻用剛,也有些拳，一部份的動作是柔另一部份作是剛，所謂剛柔相濟.
八卦拳在人們看起來，是剛柔相濟的一種，不過八卦拳的柔和太極拳的柔是不同的。
有人譬如說:太極拳似空中垂楊,隨風飄蕩,所以你無法打斷,假如你遇到一位太極高手,你一拳打在他的身上,便如打在棉絮上,那麼太極拳又怎能把你打敗呢?
四兩搏千斤,等你自已失了重心,他只用四兩的力氣,便把你的失去重心的千斤之力移跌出去.這個理論是非常高明的，可是要真的做到這樣，那你不特須把太極拳練十分高明，也必須在精神上有極高的修養纔可。
於天穎現在的打的太極拳，那拳王布魯給蒙到了，布魯打了那麼多年的黑拳，從來都是硬碰硬，靠的是力量和速度，根本就沒有技巧可言。拳王一下子不適應這種節奏，胸口被於天穎拍了幾掌，臉色也漸漸潮紅，喘氣聲也大了不少。
於天穎不斷地在擂臺上圍着布魯遊走式進攻，布魯一出拳，他就用手推開布魯的重拳，布魯橫掃一腳過來，他便往後退，向前踢向布魯的腳踝位置。當布魯在短暫休息的時候，於天穎又將手化爲掌刀劈向自己的咽喉。
可謂是近代某一偉人的作戰原則：敵進我退，敵退我追，敵駐我打，敵疲我擾。
