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第二天一早，他們簡單的喫過早點以後就被製片人拉過去換裝化妝去了，製片人名叫陸季，是東方衛視的製片人和導演，現在專門負責《奔跑吧兄弟》這個節目，是節目的總製片人。
另外節目的現場執行總導演是林海，就是給主持人發佈任務的導演。
胡卬等人全都換上正裝以後，每個男士都是西服套裝，熱巴則是黑色連衣裙配高跟鞋。
最先讓他們錄製的是跑男開始之前每個人的個人視頻，沒關緊要，只是爲了第一期更好地宣傳，然後還有定妝照，以及對跑男節目的期望。
這些都錄製完成以後，林導就讓他們換上自己的隊服，然後每隊自己開車趕往外灘廣場，離這也不遠，不過還是開車好一點。
七個人都換上了節目組準備的衣服，胡卬熱巴和程赫衣服藍色的，上面畫着的是一把斧頭，李晨和鄧超是黃色衣服畫着一把剪刀，王保強和王組藍則是紅色衣服畫着平底鍋。
七個人分成三輛車過去，李晨和鄧朝第一個到達目的地，然後下了車就跑過去，緊接着的就是紅隊，因爲胡卬那一組是熱巴開車，女司機開的比較慢，然後最後一個到達目的地。
每組成員到達目的地以後都飛快地跑到跑男節目組佈置好的場地，所有人全都集齊以後，林導用喇叭發話道：
“我們這一期的主題就是灘，你們現在就分別是裏面的小幫派，分別是藍隊的斧頭幫，黃隊的剪刀幫和紅隊的平底鍋幫。”
導演每說一組，對應的成員就會很給面子的吶喊，把自己胸前的圖標拉起來給大家看！
