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三月初春，草木鷹飛。
少室山上春意盎然，草綠葉茂，不少香客已經藉着拜佛的機會來山上踏青。
“快點跑！不然被我追上了！”一聲清喝，從密林中傳來，千年古樹上，一個身影飛撲而下，向着草叢中的一隻白色野兔追去。野兔沒命的在林中奔跑，身後的身影也緊追不捨，最後覺得速度還不夠快，竟然學着兔子跑動的模樣，上身伏地，雙手雙足在地上交替騰躍！
“哇塞！五師弟的形意功又精深了！”一個十五六歲的小和尚從蹲在樹杈上，看着前面的身影消失在密林，咋舌稱讚。頭頂上又有一個比他年齡稍大的小和尚笑道：“要不然他怎麼天天追野兔的，就是爲了要練形意功啊！”
還有一個小和尚蹲在他頭頂的樹杈上，看着五師弟消失的方向，臉色一變，叫道：“不好！五師弟跑去前殿了！”想不到他的頭頂還有一人，也是個小和尚，立即從樹杈上站起來，對着密林深處喊道：“五師弟！回來！那是前殿！師父不讓去的！”
四個小和尚一起大喊：“五師弟！釋小海！快回來！不然師父又要罰你面壁了！”
小白兔越跑越快，繞過一顆顆大樹，沒頭沒腦的往前狂奔，可就是甩不脫身後的小和尚。這小和尚就是釋小海，是少林寺一百年來唯一一個在十五歲就達到悍武級別的武僧。每天抓野兔是他的自己規定的功課，因爲這樣可以更好的聯繫形意功。
所謂形意功就是模仿天下萬物的運動原理，演變成武技的一種功法。永定大師五個入室弟子人人都會，可是隻有釋小海最爲精深，反而對少林七十二絕技卻始終學不會，氣得永定大師一見到他就頭疼，卻又無可奈何，因爲釋小海的無形之招竟然在少林武技擂臺賽中打敗了般若堂所有弟子，成爲百年以來最年輕的悍武高手，爲達摩堂爭了光，也讓永定有了面子，所以也不忍責怪他了。
