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新的一天又開始了。
訓練場很大，佔地有三十餘畝，各種專業設施齊全。
早上六點，訓練場，大操場上已經熱鬧非凡，開始操練了起來。
秦少楓他們的百人隊伍，分成五組，每組分成兩個小隊，每個小隊十人，也就是一個宿舍的人就是一個小隊，每個小隊選出一個隊長。
秦少楓這個小隊隊長是胡利民，沒有看到冷若秋，女生應該不在同一區域訓練。
按照訓練課程表，教官開始教大家隊列。隊列包括：單兵隊列，班隊列，三班四哨等，正步，齊步，跑步走等等這些東西跟普通軍訓一樣，枯燥而繁瑣，每一個動作都有很細緻的標準，秦少楓也覺得很無奈，按他的性格來說，寧願跑十公里也不願意這樣機械地重複這些動作。
隊列的時候，只要認真一般也不會有什麼差錯，熟能生巧，動作要領也能很快掌握。
很快就到了喫早餐時間，早餐也比較豐盛，饅頭，包子，油條，粥，豆漿等多種選擇，按需分配，如果你能喫一百斤也供應得上，前提是規定的三十分鐘內全部喫完。
八點開始練兩個小時體能。體能訓練包括：五公里越野、100米衝刺、蛙跳、俯臥撐、單腿伸登、組合體能練習等。
林教官的安排是，先蛙跳，俯臥撐，單腿伸蹬各兩百下 ，然後再五公里越野。教官先做示範動作，學員跟上，如果不到位將會處罰。
