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在瞭解之後，李暮便開始修煉起來。
這“煉皮”的第一式，需要按照圖譜所示，李暮於是就擺出圖譜上的姿勢，面北朝南，上身正直，虛靈頂勁，舌抵上齶，雙手掌心朝上，掌指相對，捧放于丹田處，接着雙手輕輕向上捧，沿任脈路線至膻中穴處開始緩緩遊走全身真氣，讓全身的皮膚慢慢凝聚在一起。
李暮按照圖譜所示，快速的擺好姿勢之後接着便開始讓真氣在全身遊走。
自從修煉了《大衍毒霸訣》後，李暮的內力已經產生不少，雖然還不如“玄階高手”那樣內力源源不斷，但對於“煉皮”來講，早已經足夠了！
只見李暮隨着全身真氣運轉，他的全身開始緩緩的滋生了一股暖暖的熱流，這股熱流迅速的在他的皮膚表層下快速遊走！！
修煉開始了！
雖然“金剛煉體決”極爲難以修煉，但李暮卻不能放棄，因爲只有練成了“金剛煉體決”，他才能變成以前！而不像現在是的成爲一個廢人。
