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所以陸一峯也沒多做堅持，抱着因爲精疲力盡而睡着了的妹妹拿着房卡進了賓館的房間。房間很簡陋，但還算乾淨，而且還有二十四小時提供熱水服務。
安頓好妹妹，陸一峯好好的洗了個澡，彷彿將所有的疲憊都洗淨了，躺在牀上，陸一峯這一刻只覺得這時候心滿意足。但是腦海中突然又“聽”到了上次出現過的聲音。
這卻並不是耳朵聽到的，而且陸一峯明明聽不懂腦海中的聲音的語言，但是他卻明明白白地理解了聲音所要表達的意思，彷彿話語直接進入了他的腦海深處，與他的靈魂契合了一般。
陸一峯輕輕地下了牀，穿好衣服，來到了賓館的天台。
天台約有四五百平方米，中間有些長杆，上面放着一些晾衣架，只是這兩天一直下雨，所以上面倒並沒有衣服。
陸一峯走入瞭如煙的細雨中，面朝東方站立，然後兩足站於肩寬，足跟略向外一點，足尖內扣；兩眼平視前方，精神安詳，舌抵上齶，咬緊緊牙關，口脣微張；軀體前傾，足趾抓地，兩手合十相對當胸，兩手大拇指緊貼胸部，隨着長長的一口氣呼出，身體下蹲，整顆心彷彿也沉浸入一潭深水中，異常的冷靜和敏銳。
腦中一股真氣先聚集在了丹田，再經會陰、長強，貫脊，上行至百會，過頭頂，至胸腹正中之膻中穴，達下腹丹田，完成了一個小周天，再將氣上行於胸、肩、肘、腕，至勞宮穴做意念，纔算完成了一次真氣的運轉，將氣隱入了經脈之中，正是所謂練力先練氣，力從氣中出。
第一周天真氣運行還有些滯礙，之後真氣運轉越來越流暢，也越來越快。最後陸一峯終於忘記了一切，整個心神都開始神遊天外。
不知過了多久，陸一峯慢慢的睜開了眼睛，長長吐出了一口濁氣，一邊雙手下壓，一邊站了起來。看了一下手機，正好是早上六點，想不到竟然一下子在天台上站了有十個小時，踢了踢腿，竟然沒有絲毫痠麻的感覺，反倒只覺得有使不完的力量，後退一步，然後向前一個衝跳，哇，按照這個彈跳，我可以扣籃了。陸一峯在內心中快樂地大喊。
