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樓海青問道：“智者說了什麼？”
有時候適當的問話能夠讓談話更流暢的進行，如果想讓人有興趣的講吓去，那自己至少也要表現出非常感興趣纔行。
陸一峯道：“在第二個城市遊行結束後，智者分別在四天之內給了他四句話。
第一句話是‘仔細聆聽’；第二句話是‘設法回頭’；第三句話是‘檢討動機’；第四句話是‘埋葬憂愁’。”
嵐風真人仔細的咀嚼着這四句話。他停留在現在的境界已經足足有二十年了，無論如何修煉都無法再取得任何的進展；但換而言之，有時候進階也非常的簡單，也許一個頓悟就能完成跨越，所以對這四句話不能不慎重對待。
陸一峯道：“大師聽到‘仔細聆聽’這句話時，第一個反應是智者瘋了麼，十丈方圓內任何聲音都逃不過他的耳朵，又何必仔細聆聽呢？但是大師後來仍遵智者所說，耐下心來四下傾聽。這時他聽到了蟲鳴聲，微風吹過樹葉發出的聲音，不久他又發現許許多多從來沒有注意的聲音；一邊聆聽，大師一邊想起小時候學習的耐心、尊重及萬物息息相關等觀念。他逐漸聽到了往日熟悉的聲音，也聽出了沉寂，心中逐漸平靜下來。
聽到‘設法回頭’這句話時，大師覺得智者這句話更是無稽之談。現在他還能回的了頭麼？但是依照昨天的經驗，大師依然努力地想着設法回頭的含義，他突然明白雖然事情回不了頭，但是他的心靈還能夠回頭，於是他開始從記憶中挖掘點點滴滴的樂事，設法回憶每個細節，心中漸漸升起一股溫暖的感覺。
‘仔細聆聽’和‘設法回頭’都不難辦到，但是檢討動機卻不容易。起初大師千方百計爲自己的行爲辯護，但是直到他回憶起最初的動機時，才淚流滿面，當時他習武變強的最大動力是希望自己有足夠力量能夠保護自己的家人不受到傷害，讓家裏人都以他爲榮，而他後來所做的行爲完全和他的初衷背道而馳。經過這次內心的洗禮，大師終於迴歸到了最純的開始。
聽到‘埋葬憂愁’的時候，在大師不斷的聆聽，回頭和檢討下，他終於將所有的負面情緒一點一點全部驅除出了內心，達到了永恆的平靜。”
