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天氣陰沉，似要下雨，綠茵球場橫七豎八地躺着累如死狗的足球運動員，個個累到喘氣，說不出話來。
偏偏儒教練還在神神叨叨地提醒：“休息五分鐘，再‘往返蛙跳’五百米。”
——啊啊，還要五百米？！你乾脆讓我們跳五千米，累死我們算了！
伸長脖子，努力地瞪向遠處衣冠楚楚的儒教練！可憐一衆球員們累得沒了脾氣，連罵人的力氣也丟個乾淨。
「早上長跑一萬米，建議五點起牀。（不限時，只要完成任務就行）中午飯後過一小時，再長跑五千米。（不限時，只要完成任務就行）下午沒課，聚集操場，長跑三千米。（以十一分鐘爲標準）完後，休息五分鐘，顛球三千次。（以六分鐘爲標準）完後，休息五分鐘，一百米定時跑十次。（以十一秒爲標準）完後，休息五分鐘，所有球員都要進行顛球技術、踢球技術、運球技術、頭頂球技術、接球技術、假動作、界外球、搶截球技術和守門員技術的九項訓練，訓練兩小時。（視情況而定）完後，休息十分鐘，往返蛙跳五百米。（以十分五鍾爲標準）完後，休息十分鐘，仰臥起坐一千次。（以十五分鐘爲標準）完後，慢長跑兩千米。（以十五分鐘爲標準）以上做完，回宿舍休息。
可視情況自行練習其他。」以上，正是儒教練交給所有球員們想要參加校內區級足球隊選拔賽的前置任務！
前置任務屬於超高難度，極不好完成！
猶然記得，當儒教練宣佈了這些喪心病狂的訓練項目後，有多少球員們露出一張張目瞪口呆的表情？揮之不去的還有當晚訓練完後那波波令人心酸的抗議之聲：
“臥槽，長跑、蛙跳、仰臥起坐……這人幹事？耍人呢？！”
“第一天就這麼慘了，剩下兩天……這真的不會累死人？！”
