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練武之人，追求的是身體和意識反應的極限。
一般達到行雲流水，出招一氣呵成的地步，就算是高手了。
徐剛目前就處於這個境界。
絕大部分練武之人，一輩子也都停留在這一境界，如果沒有太大的機遇，往上升的空間並不大。
徐剛知道，還有的人，能錘鍊肌肉、精血，成爲宗師級的人物，比如著名影星李小龍就是其中的代表。
更上一個層次，就是無招勝有招，比如李小龍的師傅葉問，就是這個境界的代表。
再往上，就是超級高手，一招一式，能帶動空氣中的氣場，類似於氣功，又不是氣功那般故弄玄虛，而是真本事，隔空就能控制對手。
一百多年前，有一個叫楊露嬋的太極高手，單手捉住一隻鳥，讓它蹬腳扇翅，卻始終飛不起來，就是用氣場壓制住了鳥，使它掙脫不出無形的“牢籠”。
這是武學史上著名的“鳥不飛絕技”。
