第30章 雪耳的功效 (第2/5頁)
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但是有一點我要提前說明，雪耳並不是什麼靈丹妙藥，要是想用雪耳調理身體，只喫一株是沒有效果的，要長期食用纔可以。
調理身體都是細水長流的事，畢竟就算是人蔘入藥，也沒有大夫敢說一次喫上一根人蔘病就好了。”
有人道:“這麼貴的東西，怎麼能天天喫啊。”
蕭雲櫻笑了笑:“倒也不必天天喫，隔三差五的喫個一次就夠了，我這雪耳大，每次喫的時候掰下一塊用水泡發，一株夠一個人喫上五六次呢。
要是隻是想要補脾開胃、益氣清腸，潤燥健胃，喫個兩三株就能感受到效果了。”
旁邊有個十四五歲的小姑娘好奇的問道:“那這個怎麼喫啊。”
“可以做雪耳蓮子粥，雪耳用涼水泡發，洗乾淨去蒂撕成小朵，與蓮子，糯米，煮成粥，有條件的可以加些桂圓肉，枸杞，紅棗，清熱解暑，美容養顏，補氣血，養心神。
不喜歡喝粥的就不用放糯米，稍微多加點水，熬成羹，效果是一樣的。
也可以做成銀耳雪梨湯，把糯米和蓮子換成削皮去核的梨子，配上百合、枸杞，燉煮一刻鐘，可以養陰清熱，潤肺化痰，對咳疾很好的。”
